tt快3注册邀请码,水果奶昔燕麦杯 美容养颜老少皆宜_越南河内1分彩精准计划烘焙食谱

    发布:meichubang, 时间:2020-01-14 10:48, 来源:网络整理 越南河内1分彩精准计划

“水果对于我们人体非常有好处,应该在生活中多吃水果来补充我们日常所需的维生素。可是有很多人都不喜欢吃水果,觉得单吃水果会很单调。tt快3注册邀请码tt快3注册邀请码,水果奶昔燕麦杯就成为了一个很棒的选择。既有水果的果香,又有燕麦的麦香,味道很棒,老少皆宜呦。小编会在本文中介绍tt快3注册邀请码,水果奶昔燕麦杯怎么做。”食材清单

  • 香蕉3根
  • 牛奶适量
  • 蜂蜜少许
  • 猕猴桃1个
  • 燕麦片适量
    小技巧

    tt快3注册邀请码1、在烤箱烘焙之前,应该在模具上先刷一层底油,可以避免燕麦粘在模具上,难以分离。2、在将燕麦放入烤箱前,应该将烤箱提前预热,可以使更快的达到烘焙的使用温度。【做饭网】

    tt快3注册邀请码,水果奶昔燕麦杯的做法步骤
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      1首先,将两根香蕉剥皮,放入一个大碗中,碾压成泥状。tt快3注册邀请码之后,加入适量的坚果水果燕麦片,并且依据个人的口味加入少许的蜂蜜和牛奶进行搅拌。

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      2模具内部刷一层底油,将搅拌好的燕麦放入模具中。在中间部位留出一个凹槽,定型为杯子的形状。tt快3注册邀请码在烤箱预热后,将放好燕麦的模具放入烤箱,180度烤20分钟。

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      3将一根香蕉和一个猕猴桃进行分切,和适量的牛奶一起放入榨汁机中。这时,用一个刮壁工具将烤好的燕麦和模具轻轻的分离出来,放入盘中。

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      4将刚才用榨汁机榨好的奶昔放入烤好的燕麦的凹槽中,再配上个人喜爱的水果切片覆盖在上面,一道美味的tt快3注册邀请码,水果奶昔燕麦杯就做好啦!

    营养密语

    燕麦是一种很有营养价值的食品,不仅能够补充维生素B,还可以降低血压和胆固醇,常吃对身体非常好,非常适合宝宝。

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